3 porciones 150 gr avena en hojuelas cruda 50 gr chía 4 pza dátil sin hueso 1 cdita cardamomo molido 1 pizca sal 1 taza de café express (cold brew) 1 taza leche almendra 1 cdita miel o stevia ½ taza Agua 150 gr blueberries
Picar los dátiles Mezclar la avena y la chía y colocar 4 cucharadas en cada mason jar Mezclar leche, agua, café, cardamomo y miel Cubrir la avena con la mezcla liquida, dejando 2/3 de avena y 3/3 de liquido. agregar los dátiles encima. 5. Refrigerar toda la noche Al momento de servir agregar un poco mas de liquido si es necesario y cubrir con los arándanos -
